武田薬品 10/6の実現損益は+1万4730円
DWTI 10/6の実現損益は+3万3510円
伊藤忠 10/6の実現損益は+1万3610円
三井住友フィナンシャルG 10/6の実現損益は+8442円
日本電信電話 10/6の実現損益は+1万4820円
京都に来て、体重が１０キロ減少。
京都に来て、体重が１０キロ減りました。
６８キロあった体重が、５８キロまで減りましたので、かなり軽く感じます。
なぜ、痩せたかというと、食事の量が減って、運動量が増えたからです。
というのも、仕事を引退して、かなり暇なので、バレーボールを週に５回するという、部活レベルのバレーボール中心生活を過ごしています。笑
スポーツ全般、得意だし、好きなんですが、バレーボールはめっちゃ奥が深くて、趣味性が高いんですよね。
１点ずつ点数が動き、どんなファインプレーをしても、それが「ファインプレー＝＋１点」ではないのに対して、「ミス＝ほぼマイナス１点」というバランスなので、当たり前のことを当たり前にできて、なおかつファインプレーを増やしていかないといけません、
その、かなり理不尽なバランスに、面白さを感じています。
ちなみに、週に１回活動のサークルを、５つ別々のサークルに所属することで、週に５回バレーボールをしていて、参加費は１回５０円ですから、激安かつ、たくさんのサークル仲間ができて、面白いです。
１回５０円てのは、ジムに比べると圧倒的なコスパですし、私は走るだけ、鍛えるだけ、ってのが難しいタイプで、試合をしたり、技術を高めていけるバレーボールの方が、ジムで鍛えることより、好きですね。
また、バレーボールは１９時〜２１時で開催されているのですが、夕飯を運動前に食べると体が重くてしんどくなります。
結果的に、私は、朝ごはんを９時くらいに食べて、昼ごはんを抜いて、１５時に夕食を食べるという、１日２食スタイルになりました。
1日２回しか食べないことで、食費も減りましたし、食事量も減り、塩分や糖分の摂取も減りましたよね。
さらに運動するわけなので、博多で暮らしていた時よりも、食事の量が減り、運動量を増えたので、痩せて当たり前ですね。
体重なんて、特殊なことはなくて、足し算と引き算の世界の話です。